週末に増えるのはデフォルトなのですが、それにしても増えすぎてワロタw
でも一日で1.4キロ落とした。おなかすいた。

■今朝の体重
67.55キロ

■昨日の食事
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
カップヌードルカレー

【夜ごはん】
白米
豆腐
焼きナス
何か（名前がわからない）

水分補給も少なくなっているような気もする。
ただ元が多いから平均なのかも。


■今朝の体重
67.05キロ

■昨日の食事
【朝ごはん】
ヨーグルト

【昼ごはん】
チキンラーメン

【夜ごはん】
アジほぐし弁当

また暑さが戻り、食欲減退は続く。
胃が痛いんですよねー。


■今朝の体重
67.25キロ

■昨日の食事
【朝ごはん】
ヨーグルト

【昼ごはん】
カップヌードルカレー

【夜ごはん】
白米
かつおのたたき
春雨サラダ

夏だけどあまり体重が減らない。
まぁこれからか。


■今朝の体重
67.60キロ

■昨日の食事
【朝ごはん】
ゼリー飲料(ダイドー)
ヨーグルト

【昼ごはん】
ハヤシライス(屋台)

【夜ごはん】
レク会