最近特に太ってきた。もうだいぶ前から太り始めてて、食事に気を使ったりいろいろしていたが一向に痩せない。もはや代謝が無いのでは？なんてよくわからないことを考えたりも。とにかく35歳を過ぎてからは痩せにくい体になってしまったようだ。こうなると表面的なダイエットでは効果が無さそうな気がする。食事制限やスポーツ、筋トレなどなど、あまり効果無さそうだ。身体の中から改善していかないと痩せる痩せないの問題以前に病気になってしまう可能性もある。今ならまだリカバリーが効くはず。

そこで最近気になっているのがピラティスである。言葉自体は以前より聞いたことはあったが、実際どんなものなのかはよくわかっていなかった。とりあえずこのサイトを見てみたりしたが、どうやら普通のエクササイズではなさそうだ。

＞ピラティスの体験レッスン情報【東京編】
http://pilates.shiraberuo.com/

興味はあるけど、どうしようかな。キャンペーンもあるので始めるにはチャンスではあるけども…。